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Bonnet soin nocturne en Satin doux
Sérum capillaire naturel
Bonnet soin nocturne en Satin doux
Guide de nutrition pour cheveux denses & forts
Ce que vous mangez influence directement la densité de vos cheveux
✅ Téléchargement immédiat au format PDF
✅ 5 recettes capillaires incluses
✅ Plan repas 7 jours prêt à l'emploi
Un guide complet de 25 pages pour comprendre le lien entre alimentation, hormones et chute de cheveux à la ménopause avec des conseils concrets, des aliments à privilégier, des recettes simples et un plan repas sur 7 jours.
✦ Les nutriments essentiels à la fibre capillaire et comment les intégrer au quotidien
✦ Les 10 super-aliments capillaires à privilégier après 45 ans
✦ Les aliments à éviter qui fragilisent vos follicules
✦ L'impact des hormones sur vos cheveux et comment y répondre par l'alimentation
✦ Le rôle de l'hydratation dans la croissance capillaire
✦ 5 recettes simples et efficaces riches en nutriments capillaires
✦ Un plan repas type sur 7 jours prêt à l'emploi
Pourquoi vos cheveux souffrent à la ménopause et comment l'alimentation peut changer les choses
À la ménopause, les œstrogènes chutent de jusqu'à 80%.
Sans ce bouclier hormonal, les follicules pileux se fragilisent, le cycle capillaire ralentit et la chute s'accélère.
Mais les hormones ne sont pas seules responsables...
Des carences en fer, zinc, vitamine D et protéines (très fréquentes après 45 ans) aggravent considérablement la situation.
La bonne nouvelle : ces carences sont en grande partie corrigeables par l'alimentation.
Ce guide vous donne exactement les outils pour agir.
Pour qui est ce guide ?
Ce guide est fait pour vous si :
